10 alimentos que afectan el desempeño sexual de los hombres
Contienen ácido láctico y hormonas, las cuales pueden interferir con tus propias hormonas y disminuir tu deseo sexual. Aunque debes incluirlos en tu dieta para obtener calcio, toma en cuenta que también podrían provocarte inflamación. (Foto: iStock)
Aunque aumenta las endorfinas, también puede provocar cansancio y temporalmente, disminuir el libido, sobre todo en las chicas. Si tu pareja no lo está pasando bien, seguramente acabará afectándote a ti también. (Foto: iStock)
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Productos como la leche de soya y el tofu pueden reducir tu nivel de testosterona si los consumes en exceso. Los problemas comienzan desde que se ingieren 120 miligramos o más de soya por día. (Foto: iStock)
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Además de ser mala para tu salud, su consumo excesivo tiene un efecto negativo en tus niveles de energía, produciendo una sensación de fatiga. (Foto: iStock)
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Los endulzantes “naturales” afectan la producción de serotonina, la cuál es clave para despertar el placer en tu cuerpo. (Foto: iStock)
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Las palomitas de microondas contienen químicos que pueden bajar el conteo de espermas. Esta sustancias se encuentran en las bolsas y no en el snack, por lo que es mejor si la preparación es casera.(Foto: iStock)
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Contiene grasas trans que afectan el deseo y en exceso, puede tener consecuencias negativas en la producción de espermas. (Foto:Hans Benn en Pixabay)
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Aquellos carbohidratos con harina blanqueada bajan los niveles de testosterona, lo que afecta el deseo y desempeño sexual, además de hacerte subir unos kilos.(Foto:Edward Lich en Pixabay)
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Aunque ayuda a tu aliento, en su forma natural contiene mentol, un componente que reduce los niveles de testosterona.(Foto: congerdesign en Pixabay)
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