21 / junio / 2021 | 04:41 hrs.

10 beneficios de la canela, la chía y el cereal

Cada uno de estos alimentos tiene sus propias cualidades, pero al consumirlas juntas, además de brindarnos más beneficios, conseguimos un sabor delicioso…

Cinthya Sánchez 05/02/2021 11:45 Actualizada 14:46
10 beneficios de la canela, la chía y el cereal

Beneficios de la canela

1. La canela es fuente de hierro, calcio, fibra, vitamina C y B1, además de selenio.

2. Su aceite esencial tiene propiedades antioxidante y antimocrobiano, lo que impide el desarrollo de gérmenes.

3. La canela ayuda a controlar los niveles de colesterol malo (LDL), los triglicéridos, y también contribuye a disminuir la presión arterial.

Foto: Pixabay

Beneficios de la chía

4. La chía contribuyen a la prevención de enfermedades cardiovasculares por sus ácidos grasos omega 3.

5. Su consumo disminuyen los síntomas del estreñimiento, por su contenido en fibra.

6. Ayuda a controlar la glucemia en personas con diabetes y es muy útil en el tratamiento para bajar de peso.

10 beneficios de la canela, la chía y el cereal

Foto: Pixabay

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Beneficios del cereal integral

7. Los cereales integrales ayudan a controlar los niveles de colesterol en sangre por su aporte de fibra soluble y antioxidantes.

8. Su consumo influye positivamente sobre los niveles de glucosa e insulina en el organismo.

9. El cereal integral es una fuente de fibra cuyo consumo puede favorecer la salud del sistema digestivo y mantener un intestino sano.

10. Al ser bajos en grasa y altos en fibra e hidratos de carbono complejos, puede brindar una sensación de saciedad por más tiempo.

Para que comiences con una mejor alimentación este 2021, y cumplas tus propósitos de comer más sano y bajar de peso, es que en esta ocasión Nestlé y De10.mx tienen regalos para ti. Recientemente Nestlé lanzó Cereal Fitness Canela Chai, el cereal que mantiene el balance entre sabor y nutrición, que invita a un estilo de vida activo y saludable y el cual no cuenta con sellos de advertencia.

En el marco del lanzamiento de este nuevo sabor, en De10.mx regalaremos 5 kits, cada uno contiene una tote bag con cuatro cajas de cereal: Canela Chai, Original, Frutas y Miel & Almendras; y podrás ganarte uno de estos kits siguiendo las siguientes indicaciones #EsoQueTeFitness:

Lo único debes hacer es enviarnos un correo a: [email protected], con tu nombre completo y las respuestas correctas a la siguiente trivia:

  1. ¿Qué otros sabores hay el portafolio de Cereal Fitness®?
  2. Además de fibra, hierro y calcio ¿qué otros nutrientes esenciales aportan el Cereal Fitness®?
  3. ¿Con qué disfrutarías Cereal Fitness® Canela Chai todas las mañanas?

Para conocer más sobre Cereal Fitness y encontrar la motivación diaria que necesitas da clic aquí: Cereal Fitness® Canela Chai

Nota: Recuerda que si eres uno de los ganadores tendrás que recoger tu premio en la Ciudad de México.

**Si ganaste en alguna de últimas tres trivias de De10.mx, tu participación ya no será tomada en cuenta (podrás participar nuevamente después de tres trivias).

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